Представлять ромашку не нужно — это традиционно любимое целебное растение, которое есть почти в каждом доме (иногда просто на всякий случай). А как же иначе: она успокоит расшатавшиеся нервы и спасет от бессонницы, снимет усталость и будет способствовать пищеварению. Цветки ромашки — это кладовая эфирного масла хамазулена, флавонидов, кумариновых соединений. Содержит она и витамин С, никотиновую кислоту.

Но какая же из разновидностей ромашки лучше всего подходит для лечебных целей? У лечебной ромашки в чашечке 2 вида цветков: желтенькое сердечко — желтые, трубочками собранные в головку, и белые — лепестки, которые окружают головку. Посмотрите на дно желтенькой сердцевинки: у лечебной ромашки оно должно быть пустое — в этом ее отличие от других видов. Да и еще, конечно же, в приятном запахе. Собираем цветки в сухое, теплое утро, когда уже высохла роса, с июля по сентябрь и только те, которые полностью раскрылись, а белые лепестки у них располагаются горизонтально, то есть не собраны в бутончик и не обвисли. Цветки осторожно раскладываем на марле или на сите тонким слоем. Высушили — и храним в сухом и хорошо проветриваемом месте.

Применять ромашку можно в виде примочек и аппликаций при различных воспалительных заболеваниях кожи, повреждениях эпидермиса, при трудно заживающих глубоких ранах, при воспалении век, для влагалищных спринцеваний и для сидячих ванночек при воспалении наружных половых органов, заднего прохода, солнечных ожогах и при обморожениях. А при заболевании горла, слизистой рта, десен напаром ромашки полощут рот.

Но целебные свойства ромашки применяются не только в медицине. Не обходится без нее и косметика. Если умываться и протирать лицо настоем ромашки, делать примочки и лед из этого настоя, то кожа смягчится, увеличится ее тонус, уменьшится жирность и пористость.

Вот несколько рецептов лосьонов:
1. Для увядающей кожи: смесь из 1ч. л. мяты, 1 ч. л. цветков ромашки, 1 ч. л. зверобоя (летом зверобой добавлять не нужно: под действием солнца он может вызвать неприятные темные пятна на коже), 1 ч. л. липы заварите 2 ст. крутого кипятка, процедите и
добавьте 2—3 ст. л. водки, 1 ст. л. одеколона и 1 ст. л. глицерина. Протирайте этим лосьоном кожу 2—3 раза в день, а 1 раз в неделю делайте маски-аппликации, пропитав им марлю, сложенную в 5—6 слоев.

2. Смягчающий и освежающий лосьон: 2 ст. л. цветков проварите 10 минут в 200 мл воды. Процедите.

3. Тонизирующий лосьон: в глубокий глиняный сосуд положите 30 г ромашки, 20 г мяты и 10 г розмарина, насыпьте туда же 1 ч. л. порошка салициловой кислоты и залейте все 1 л белого сухого вина. Дайте настояться 14 дней, процедите чм протирайте очень
нежно лицо в течение 14 дней.

Актеры могут приготовить состав, благодаря ко-торому они не только снимут грим, не пересушивая кожи, но и одновременно подпитают ее.
Итак, 2 ч. л. перетопленного внутреннего свиного сала хорошенько разотрите с 1 ч. л. растительного масла и 1ч. л. настоя ромашки. Очистите лицо, а затем вновь нанесите крем тонким слоем и вотрите его в кожу.
При юношеских угрях полезно протирать лицо таким составом: 2 ст. л. цветков ромашки запарить 1 ст. кипятка, дать настояться 2 часа в теплом месте и добавить половину стакана камфорного спирта или чуть разведенного коньяка.

Чтобы помочь коже справиться со старением, рекомендуется втирать в нее ромашковый крем. Для этого возьмите 15 г ланолина (или сливочного масла, маргарина, перетопленного здора), разотрите его с 1 cт. л. настоя ромашки и 2 ст. л. растительного масла.

Лекарственные свойства полевого хвоща известны с древних времен. Широкое применение нашли ему в Древней Греции. Авиценна считал, что полевой хвощ вымывает, растворяет, выжигает все нечистоты в организме. Наружно применяется в виде ванночек при конъюнктивитах, потливости ног и рук, при фурункулезе.

В этом растении больше, чем у других растений, содержание минералов. Прежде всего — кремния, который необходим нашим косточкам, хрящам, ногтям и волосам, а также при лечении ран.

Если захотите провести курс лечения волос, то в течение одного месяца ежедневно пейте по 1 стакану крепкого напара и ежедневно прополаскивайте в таком же напаре волосы.
При перхоти крепкий напар полевого хвоща втирайте по проборам каждый вечер на протяжении 1— 2 месяцев.
Настой полевого хвоща (1 часть травы залить 10 частями холодной воды, настоять в течение часа, процедить) применяется как примочки при жирной пористой коже лица и при себорейном дерматите, им промывают лицо при угрях (1 ст. л. травы залить 1 ст. кипятка, настоять в термосе час, процедить).
Для тонизирования кожи лица залейте 1 ст. кипятка 2 ст. л. сбора: полевой хвощ, липу, ромашку, шалфей (взятые поровну). Настоять 1/2 часа. Можно этим напаром умыться в горячем виде, а можно его заморозить и протирать лицо, тело и грудь кусочками льда.

В его листьях и стеблях содержатся слизистые, дубильные вещества, минеральные соли (магний, марганец), органические кислоты. Сок свежего огуречника можно пить вместе с другими растительными соками при проведении курса весенней витаминизации.
Кроме этого, огуречник — отличное средство для улучшения кровообращения. Приготовьте настой этой травы: 2 ст. л. огуречника залейте 0,25 л кипящей воды, дайте настояться 10 минут, затем процедите. Пропитайте этим отваром (теплым!) маленькое полотенце, отожмите его и положите на предварительно очищенное лицо, плотно прижав руками. Как только оно остынет или высохнет, снова погрузите в отвар. Такие компрессы прекрасно увлажняют увядающую кожу.

Эта душистая, вкусная ягода обладает богатой палитрой лечебных свойств. Уже давно известно, что малина лечит атеросклероз, снижает уровень холестерина в крови и высокие цифры артериального давления, но, прежде всего, — укрепляет стенки кровеносных сосудов.
В состав ее плодов входит витамин С, слизистые вещества, пектины, минеральные соли, органические кислоты. А потому это прекрасное средство для масок при сухой и нормальной коже — они очищают, увлажняют и питают.

Предлагаем вам рецепт двух из них:
1. Несколько ягод малины и 2 клубники растереть в пюре и добавить 1 желток, 1 ч. л. меда, чуть крахмала.
2. Смешайте несколько ягод малины с 1 ст. л. сливок или сметаны, нанесите на очищенную кожу лица, подождите пока маска высохнет, а затем смойте ее теплой водой и нанесите питательный крем. Эта питательная и вместе с тем освежающая маска подходит для любого типа кожи и придает ей свежий, цветущий вид.

Противовоспалительное свойство малины можно использовать при воспалении кожи, век, глаз. Для этого цветки, листья, веточки, ягоды залейте водой (в таком виде малина может храниться до 2—3 лет), дайте настояться, а затем слейте малиновую воду и промывайте ею лицо. Только не забудьте залить сы-рье вновь таким же количеством воды.

Это самый популярный и очень древний овощ. Во многих странах его считали священным и знали, что лук способен увеличивать отвагу и силу. Подтверждений тому масса. Древние египтяне, например, давали его ежедневно строителям пирамид, чтобы увеличить их физические силы, а Александр Македонский перед важным сражением считал обязательным вводить в еду воинов лук, дабы войско одержало победу.

В народной медицине славян чаще всего лук применяли для лечения язв, труднозаживающих и гнойных ран. Что же такого особенного содержит в себе лук? Во-первых, большое количество витамина С, что и делает лук таким же ценным, как и цитрусовые. Содержит он также витамины В, Е, К, РР, провитамин А и является ценным укрепляющим и регенерирующим средством, помогающим в антиревматическом лечении и уничтожающим инфекции. Применяется лук и в косметологии, так как укрепляет волосы, улучшает кровоснабжение кожи, лечит угри, а также экземы и фурункулы.

Лук обязателен для мужчин, у которых отмечается неправильная функция простаты. Он также уменьшает уровень сахара в крови, а луковый сок — прекрасная скорая помощь при отите (достаточно 1— 2 капель свежего лука).

Однако луковый сок — это еще и древнее средство для отбеливания и укрепления кожи лица, предотвращения появления морщин, снятия отечности и синяков под глазами. Только под глаза лучше применять лед из лукового сока, тогда он не будет печь кожу, а его действие усилится.

Вот один из рецептов маски:
1 ст. л. сока репчатого лука смешайте с 20 г маргарина или сливочного масла. Нанесите маску на лицо на 15 минут, смойте теплой, а затем холодной водой.

Для освежения и омоложения лица лук нужно не только применять наружно в виде масок, но и есть регулярно. А вот при болезнях печени, почек, желудка и сердца сырой лук внутрь нужно употреблять очень осторожно.
Для укрепления волос сок лука втирают в кожу головы. Делать это нужно таким образом: сначала часа на 2 сделать любую питательную маску для волос, затем ее смыть и только тогда втереуь в кожу головы сок лука на 20—30 мин. Наденьте полиэтиленовый чепчик и плотно завяжите голову теплым полотенцем, Когда пройдет положенное время, промойте хорошенько волосы и долго прополаскивайте в отваре трав.
Для укрепления волос, для стимуляции их роста можно приготовить смесь по такому рецепту: 6 частей отвара корней лопуха, 4 части сока лука, 1 часть коньяка. Смесь втирайте в корни волос по проборам при помощи зубной щетки, а затем тщательно массируйте волосистую часть головы массажной щеткой.

При аллергических дерматитах, экземах испытаны в народе и широко применяются луковые ванны. Готовят их из расчета: на ведро воды сок одной большой луковицы. Курс лечения — 20—25 ванн.
На очаги аллергических и экзематозных высыпаний очень полезны аппликации, приготовленные из смеси крахмала и смальца, взятых в равных количествах, и натертого лука (вполовину меньше). Держать аппликацию прибинтованной в течение 1/2 часа 2— 3 раза в день.

Когда мы говорим о липе, то в первую очередь думаем о лечебных свойствах ее цветков. Собирать цветки лучше всего в жаркую погоду в полдень. Во влажную погоду собирать цветки не стоит, они чернеют и теряют свою лечебную активность. Липа содержит также вяжущие вещества, пектины, флавоны, органические кислоты, витамин Е.

Липа — одно из немногих растений, содержащих так называемые фитогормоны, то есть вещества, близкие к женским половым гормонам. Потому-то так необходимо каждой женщине пить напар липы в любой период своей жизни. А женщинам после 35 лет тем более полезно, напоминаю, периодически (1 месяц в полгода) пить утром маленькими глоточками напар липового цвета (1 ч. л. на стакан кипятка — запаривать) хорошо бы вместе с шалфеем. Запомните! Чтобы усилить все лечебные свойства липы, добавляйте к ней половину порции шалфея.

Незаменима липа и при уходе за кожей, особенно чувствительной и сухой. У вас в чайнике осталась липовая заварка? Прекрасно, подержите ее там еще несколько часов до образования слизистого, нежного киселька. А потом протрите этим лосьоном кожу лица и шеи. Только не забывайте делать это периодически, хотя бы 4 раза в год, каждый квартал, по 9—11 дней подряд.

А вот маска, делающая кожу упругой, стягивающая поры: горсть цветков липы залейте 100 мл горячей воды и нагревайте до образования горячей массы. На жирную кожу наносите эту массу толстым слоем, а на сухую — тонким. Оставьте на 15—20 минут и снимите сухим ватным тамроном.

Очистить и смягчить кожу можно, если сложенную в 2—3 слоя марлю пропитать напаром липового цвета и положить на лицо на 8—10 минут. Такие аппликации при сухой, с забитыми порами, коже нужно делать через день в течение длительного времени. После процедуры вбейте в кожу питательный крем.

Чтобы оживить волосы, вернув им утраченный красивый блеск, и спасти их от выпадения, после каждого мытья нужно полоскать волосы в напаре липового цвета не менее 5 минут (на 0,5 л воды 8 ст. ложек липового цвета). Но лучше всего — начать применять его уже сейчас, в качестве профилактики.

Горячий напар липы можно применять и как компресс поверх маски из фруктов: он предотвращает стягивание кожи, а кроме того — увлажняет ее.
А вот рецепт очищающего и тонизирующего лосьона. Применять сто можно при любой коже, но если кожа сухая, нужно сразу же нанести на лицо и шею тонкий слой питательного крема. Итак: берем по 1 ч. л. зверобоя, цветов ромашки, липового цвета, листьев мяты и заливаем 2 стаканами кипятка. Настаиваем 1 час, процеживаем и добавляем 5 ст. л. водки.
Летом в такой лосьон зверобой добавлять не нужно — под действием солнца он может оставлять на коже темные пятна.

А вот рецепт питательного и биоактивного крема, рекомендованного индийскими косметологами:
3 ст. л. миндального масла смешайте с 4 ст. л. распустившихся цветков липы и 1 ст. л. ланолина. Кружку со смесью поставьте на водяную баню и дайте прокипеть 1 час. Затем процедите смесь и, взбивая, медленно добавьте теплую воду, примерно 1/2 стакана.
Этот крем укрепляет кожу, увлажняет ее, делает молодой, нежной и упругой. Если на лице появились первые морщины, немедля приготовьте смесь: липу, ромашку и шалфей возьмите в равных частях, отберите 2 ст. л. сбора и залейте 1 ст. кипятка. Дайте настояться 1/2 часа, процедите и заморозьте. Теперь кубиками льда протирайте - лицо дважды в день.

А вот старинный народный рецепт от ожирения: крутой напар листьев липы — 50 г; березовый сок — 450 г; отвар ревеня — 500 г. Пить такую смесь 2— 3 раза в день по 1 стакану.

Это растение представлять особенно не нужно. Но не все знают о лечебных свойствах этого довольно скромного, с мелкими нежно-голубыми цветочками растения. Культивировалась лаванда с давних времен и применялась как для лечения (от кашля, для полоскания рта), так и для душистых омовений. В основном для этих целей мы берем цветки лаванды. Они содержат вяжущие вещества, минеральные соли, летучие масла, масляную, провалериановую кислоты. Нежный лавандовый запах обладает удивительным успокоительным действием, помогает при депрессиях, мигрени, бессоннице, нервных и психических перегрузках.

При сильном умственном переутомлении очень хороша ванна с лавандой. Приготовить ее просто: добавьте в ванну с теплой водой 6 капель лавандового масла или вскипятите горсть цветков в течение 10 минут, дайте настояться и добавьте в ванну. Для продления успокоительного эффекта капните несколько капель лавандового масла на подушку.

Только не перестарайтесь! Помните об умеренности: если речь идет о нескольких каплях, то именно это и имеется в виду!

В народе говорят: 'Крапива стоит семи докторов'. Листья крапивы — это кладовая витаминов, а аскорбиновой кислоты в ней в 4 раза больше, чем в шпинате и капусте.
Широкое применение нашла крапива и в косметологии. Маски из молодой крапивы очень хорошо действуют на стареющую кожу. Делается она просто: смоченную в теплом соке крапивы марлю накладываете на лицо. Марлю периодически смачивайте, чтобы компрессы всегда оставались теплыми.

Можно умываться по утрам настоем крапивы. Для этого 1 ст. л. листьев крапивы залить 1 стаканом кипятка и добавить 4 капли уксуса. Настоять в термосе 30 минут, процедить, охладить. В настой можно добавить соль на кончике ножа.

Настоем из крапивы успешно лечат юношеские угри. Для этого настаивают измельченное растение на холодной воде в течение 6—8 часов, затем процеживают. Этот настой необходимо пить, причем каждый день, не меньше литра: чашку утром до завтрака, а остальное — по глоточкам в течение дня.

Сок свежей крапивы или настой (1 ст. л. листьев — свежих или сухих — заварите стаканом кипятка в термосе, выдержите час) полезно втирать в кожу головы, чтобы улучшить рост волос или удалить перхоть. После мытья вотрите настой в кожу головы.

Делать это нужно 1 раз в неделю, от одного до трех месяцев подряд.
Предупредить выпадение волос поможет следующий рецепт:
100 г мелко нарезанных листьев крапивы кипятить на небольшом огне 30 минут в 0,25 л воды. Остудить, добавить 2—3 ст. л. уксуса. Этим составом протирать перед сном 1—2 раза в неделю кожу головы.
А если у вас потеют руки или ноги, делайте для них еженедельные ванночки (несколько минут) с настоем крапивы и шалфея.

Это любимое на Украине дерево, как ни одно другое, объединяет в себе красоту и пользу. Хотя, как-то уж повелось, что вспоминаем мы о калине, когда заболеваем. Ароматным калиновым чаем спасаемся от кашля, сок калины пьем, чтобы укрепить сосуды.
Плоды калины богаты пектином, сахаром, органическими кислотами, дубильными веществами, каротином (помните, в организме он превращается в витамин А), витаминами Р и С (отсюда способность укреплять сосуды). Кстати, витамина С в калине больше, чем в цитрусовых.

Она способна подарить силу, здоровье, молодость и душевную теплоту. Поэтому особенно рекомендуется женщинам после 30 лет.
В косметике, преимущественно славянской, калина — старинное средство. Сок калины применяют при угревой сыпи. Зимой незаменимы питательные витаминные маски с калиной. Их надо делать регулярно, хотя бы 2 раза в неделю на протяжении месяца. Вот рецепт одной из них:
Протрите калину через сито, чтобы удалить косточки, и полученное пюре смешайте с творогом, желтком, сметаной, толокном или крахмалом, можно и не с одним, а с несколькими компонентами. Полученную кашицеобразную массу нанесите на лицо, губы, шею. через 15—20 минут смойте теплой, а затем сполосните прохладной водой.