Испокон веков ею лечили все телесные недуги. Цветы арники содержат растительный воск, углеводы, дубильные вещества, минеральные соединения. В косметологии применяются наружно в виде отвара, для компрессов, способствующих ускорению остановки кровотечений, рассасывания кровоподтеков и действующих болеутоляюще при ранах, ссадинах и ожогах, а также ускоряющих заживление ран.

Листья и корни этого растения содержат около 35% слизистых соединений, 37% крахмала, а также пектины, лецитин, органические кислоты и минеральные соли. Поэтому обладает смягчающим и защитным действием.

Применяется наружно в виде настоя для промывания при воспалительных заболеваниях кожи и раздражениях чувствительной сухой кожи. Настой готовят так: корень алтея измельчают и заливают холодной водой в соотношении 1:10, настаивают в течение часа, процеживают и обмывают им лицо.

Можно использовать и семена алтея — для лечения сухих волос. Семена нагревают на водяной бане с растительным маслом (1:20) в течение часа, процеживают и втирают этот настой (умеренно теплый) в кожу головы 2 раза в неделю. Если после 15—20 процедур эффект будет неполным, повторите курс через 2—3 недели.

Эта ягода богата каротином, витаминами С, B2, В6, РР, D, содержит много солей меди, железа, фосфора, кальция, калия, цинка. Одним из древнейших средств лечения долго незаживающих, даже гнойных ран была красная мякоть арбуза.

В домашней косметике рекомендуется использовать арбузный сок: для масок — свежевыжатый, для криомассажа — замороженный в виде кусочков льда. Вот, например, простая и очень полезная маска: 5— 6 слоев марли или слой ваты смочите арбузным соком и наложите на лицо и на шею на 15—20 минут. Когда маску смоете, промокните лицо хлопчатобумажным, полотенцем и смажьте питательным кремом.

Можно приготовить и такую маску: 1 желток (для жирной — взбить белок) растереть с 1ч. л. арбузного сока и 1 ч. л. растительного масла, а в самом конце добавить 1 ч. л. сметаны. Доя густоты можно добавить растертый хлеб. Держать такую маску нужно 15—20 минут, а затем смыть слабым раствором теплого чая. За весь курс рекомендуется делать не менее 15 масок (2—3 маски в неделю).
Кстати, перед нанесением масок на лицо не забудьте сделать паровую ванночку из настоя ромашки или липового цвета — маска будет более эффективной.

Еще древние египтяне и греки считали, что использование приготовленных из алоэ бальзамов, эссенций, эликсиров и протираний помогает продлению полноценной жизни. И были правы, поскольку этот 'домашний доктор', так мы его часто называем, — эффективный биостимулятор, обладающий бактерицидным действием, способствующий улучшению кровоснабжения кожи и оказывающий тонизирующее влияние на ткани.

Настойка из свежих листьев применяется для промывания кожи при гнойничковой сыпи, а его сок незаменим при очень жирной коже. Он является активным стимулятором, ускоряет регенерацию клеток, обладает способностью сдерживать увядание кожи, устраняет воспаление.

Прежде чем использовать алоэ в косметических процедурах, обязательно необходимо дать ему время активизировать ферменты. Для этого достаточно срезанный (ближе к корням) лист алоэ промыть кипяченой водой, завернуть в полотняную салфетку и положить в холодильник на 9—10 часов. И не забывайте, что содержание алоэ в масках и лосьонах должно быть не ниже 40% . Только тогда они будут наиболее эффективны.

Теперь попробуйте приготовить маски, например:

1. Творог с добавлением сока алоэ обладает увлажняющим и питательным свойствами и хорошо подойдет для сухой и нормальной кожи. Достаточно смешать 1 ст. л. жирного творога с 2 ч. л. сока алоэ и нанести смесь на 20 минут на лицо.

2. 1 ч. л. сока алоэ смешайте с 1 яичным желтком и 1 ч. л. лимонного сока и смесь нанести на 15—20 минут. Такая маска рекомендуется тем, у кого жирная или проблемная кожа.

Можно использовать сок алоэ и для своеобразного массажа. Для начала выдержите вазон с алоэ в темном прохладном месте две недели, а затем вечером и утром смазывайте кожу лица и шеи (естественно, предварительно вымытые) соком или разрезанным листком алоэ. Когда лицо будет хорошо увлажнено, помассируйте кожу легким поколачиванием пальцев минуты две. Вы чувствуете пощипывание? Все нормально, оно скоро исчезнет. Теперь можете умыться и нанести крем. Если вы будете делать такие процедуры через каждые 2 дня на протяжении пятнадцати суток, вам больше не придется огорчаться по поводу состояния вашей кожи.

Полезен столетник (народное название алоэ) и для волос, он придает им эластичность и пушистость. Напомню, что для этого нужно хорошо измельчить и взбить миксером сочные листья алоэ с двумя стаканами воды, затем процедить и влить в тазик с теплой водой для полоскания. Хорошо, если во время полоскания вы сделаете энергичный массаж.

С этой же целью используется алоэ и в составе компрессов, способных 'оживить' даже сухие и слабые волосы. Для этого за 30—40 минут до мытья нанесите на всю длину волос смесь из 1 ст. л. подогретого касторового или репейного масла и соком из
одного мясистого листа алоэ. Компресс желательно повторять раз в неделю.

Еще Авиценна назвал его 'женским' плодом, настолько полезен он и как еда (кстати, идеальное средство для сброса веса), и в виде питательных масок: и для кожи, и для волос.

Абрикос содержит большое количество витамина А (а это и гладкая шелковистая кожа, и пушистые блестящие здоровые волосы) и витамины группы В, витамин РР, минеральные соединения, железо, кальций, калий и фосфор.

Авиценна рекомендует вводить абрикосы в состав для лечения сыпи и пить отвар ароматных абрикосов при дурном запахе пота.
Но чаще всего абрикосы используют для приготовления масок, соединяя их с творогом, сметаной, кефиром, с сухим молоком и с толокном.

Да и сама размятая мякоть абрикоса, нанесенная на лицо довольно толстым слоем, — одна из самых древних питательных масок, насыщающих кожу живительными соками. Тем, у кого стареющая кожа, делать ее рекомендуется 3—4 раза в неделю. Удалив верхнюю кожицу, хорошо разомните мякоть, а затем нанесите ее на чистую, умытую кожу. Через 15— 20 минут смойте маску теплой водой и оставьте кожу без крема.

А вот еще несколько рецептов.
1. 1 ст. абрикосов очистите от косточек, но не от кожуры. Взбейте миксером с 1 ст. л. меда. Похлопывая, нанесите на лицо, губы и шею достаточно толстым слоем. Зимой же используйте сушеные абрикосы, курагу,- предварительно хорошо вымыв и ошпарив кипятком, в них, кстати, витамина А вдвое больше.

2. Разомните 2—3 абрикоса и смешайте с концентрированным отваром ромашки. Маска будет прекрасным лечебным средством для кожи с угревой сыпью, а также и как питательная для сухой кожи, склонной к раздражению.

3. Если вы растопите 2 ст. л. ланолина, добавите 2 ст. л. миндального масла и 1 ст. л. абрикосового масла, а затем вольете в смесь 3 ст. л. лимонного сока, то у вас получится прекрасный крем от морщин. Его рецепт рекомендует индийская народная косметика.

4. Не выбрасывайте косточки абрикосов. Высушите их хорошенько, перемелите в кофемолке и получите абрикосовую муку, которую сможете добавлять в качестве загустителя вместо крахмала, толокна, 'Геркулеса', муки в питательные маски.