ингредиенты	вес в граммах	ккал в 1 гр.	общее количество ккал
горбуша	511	0,9	459,9
лук	240	0,3	72
чеснок	24	0,89	21,3
кабачки	255	0,17	43,35
вода	150	-
сметана 15%	200	1,6	240
соль
приправа для рыбы
	1380	0,6	836,5

Рыбу отделить от костей, нарезать кубиком крупным. Посолить и приправить приправами. Дать постоять 15 минут.

Лук нарезать полукольцами и добавить к рыбе.

Кабачки нарезать мелким кубиком и тоже добавить к рыбе.

Все хорошо перемешать, по необходимости посолить и выложить в емкость для запекания.

Влить воду, добавить сметану, распределив ее по рыбе и поставить в духовку запекаться на 35-40 минут.

Очень вкусное блюдо получается.

Приятного аппетита!