Омлет с сосиской   
  
| ингредиенты | вес в граммах | ккал в 1 гр. | общее количество ккал | 
| яйца | 120 |  | 120 | 
| молоко 2,5% | 100 | 0,53 | 53 | 
| сосиска | 50 | 2,21 | 110 | 
| масло раст. | 2,5 | 8,89 | 22,22 | 
| соль |  |  |  | 
|  | 272,5 | 1,12 | 305,22 | 
 Смазать сковороду растительным маслом. 
 Взбить яйца, соль и молоко, добавить нарезанную мелко сосиску и вылить на сковородку. Жарить до готовности. 
 Приятного)