Вторник, 21.05.24, 13:26
Приветствую Вас Гость | RSS
//povar.ucoz.com Новые сообщения · Участники · RSS ]
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Готовим сами » КУЛИНАРНАЯ КОПИЛКА » Скорая кулинарная помощь » Поиск рецептов » Диета!!! (может есть что-нибудь вкусное)
Диета!!!
Орха Дата: Воскресенье, 14.12.08, 22:36 | Сообщение # 11
Группа: Проверенные
Сообщений: 1206
Регистрация: 08.11.08

 
Quote (Катейка)
я тоже на диете

и нас уже 2 57

 
Хозяюшка Дата: Среда, 17.12.08, 17:17 | Сообщение # 12
Хозяйка сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 36733
Регистрация: 30.07.08

 
Катейка, наружка, я вас поддерживаю!!! 57 Держитесь девочки!!! vi vi vi


Правила публикации рецептов
Кулинарные игры


Я -ФЕЯ КУЛИНАРИИ!!! Но могу фейнуть...а могу и нафеячить.
 
Катейка Дата: Среда, 17.12.08, 22:27 | Сообщение # 13
Группа: Проверенные
Сообщений: 138
Регистрация: 08.11.08

 
ох с трудом apstenu11


 
Хозяюшка Дата: Суббота, 20.12.08, 05:26 | Сообщение # 14
Хозяйка сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 36733
Регистрация: 30.07.08

 
Quote (Катейка)
ох с трудом

Катейка, а сколько хочешь скинуть? 1ll1


Правила публикации рецептов
Кулинарные игры


Я -ФЕЯ КУЛИНАРИИ!!! Но могу фейнуть...а могу и нафеячить.
 
Лурча Дата: Пятница, 27.03.09, 17:59 | Сообщение # 15
Группа: Проверенные
Сообщений: 132
Регистрация: 05.11.08

 
привет всем! я вот тоже на диету села японская называется но очень тяжелая не все ее выдерживают.
Могу подсказать нормальную,но видела сама результат от этой диеты просто потрясающий.

Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и ягодицах? Сама мысль о диете отравляет вам жизнь? Прочь страхи. Не надо голодать. Все проблемы решит овощной чудо-суп. Идею легких овощных супов, применяемых для похудения, рекламировали уже во всем мире. Французы не мыслят такого универсального супчика без лука-порея, жители Восточной Европы — без цветной капусты и болгарского перца, а россияне — без родимой белокочанной капусты.

Суповая диета хороша в условиях русской зимы, когда свежие фрукты очень дороги и на диете сложно сидеть именно из-за того, что выбор продуктов не подходит для диетического питания. Овощной суп обходится дешево. Благодаря своему составу он просто-таки гарант вашей стройности. Его тщательно продуманный состав включает овощи и приправы, которые в течение одной недели позволят вам без особого труда сбросить до 4 кг.

А секрет совсем прост. Тарелка такого супа, практически обезжиренного, содержит всего 35 ккал. Но вот что важно — витамины, балластные и минеральные вещества образуют в организме ферменты, с помощью которых получаемые калории тут же сжигаются. Одновременно улучшается вывод шлаков и другие очистительные функции. Во-первых, ваш организм перестает получать жирную пищу. Кроме того, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:
• небольшой кочан капусты
• 6 морковок
• 6 луковиц
• 2 стручка красного сладкого перца
• пучок сельдерея
• свежий укроп, петрушка, перец
• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт.
3 луковицы, 3 морковки очистить, нарезать большими кусочками, сложить в кастрюлю. Туда же добавить стебли сельдерея, залить водой и варить овощной бульон в течение 10-15 минут после закипания. Затем овощи вынуть.

Оставшиеся овощи нарезать, положить в кастрюлю с бульоном, довести до кипения и варить в течение 10 минут. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу горошком и лавровым листом, не солить.

Что можно есть еще
Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом.
Рацион необходимо пополнять другими компонентами.

• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.

• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.

• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые), пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.

• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.), пейте снятое молоко и воду.

• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные). Выпейте 6—8 стаканов воды.

• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.

• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.

Удачи тем кто решил подкорректировать свой вес 57 57 57

 
Хозяюшка Дата: Пятница, 27.03.09, 18:34 | Сообщение # 16
Хозяйка сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 36733
Регистрация: 30.07.08

 
Лурча, успехов тебе в этом деле, и терпения!!! 57


Правила публикации рецептов
Кулинарные игры


Я -ФЕЯ КУЛИНАРИИ!!! Но могу фейнуть...а могу и нафеячить.
 
miranda Дата: Пятница, 27.03.09, 23:03 | Сообщение # 17
Группа: Проверенные
Сообщений: 9621
Регистрация: 05.11.08

 
Лурча, классная диета! Удачи тебе!
Дело в том что, я суп ем только с хлебом, а то не наемся- мне даже 2 тарелки не хватят 1ll1 Хотите один маленький секрет, на себе проверенно, после родов как сбросила лишние кг- я не поправляюсь, но ем все что угодно! Просто, я как юла, на месте не сижу 1ll1 Ем сколько угодно, гимнастикой не занимаюсь, но чем- уборка, глажка, стирка и тд хуже? То с дочей играем во дворе и прощайте лишние кг!
 
Хозяюшка Дата: Пятница, 03.04.09, 23:03 | Сообщение # 18
Хозяйка сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 36733
Регистрация: 30.07.08

 
Quote (miranda)
Ем сколько угодно, гимнастикой не занимаюсь, но чем- уборка, глажка, стирка и тд хуже?

miranda, это точно!!!! 57 За целый день навертишься что и не захочется сидеть на диете!! 57


Правила публикации рецептов
Кулинарные игры


Я -ФЕЯ КУЛИНАРИИ!!! Но могу фейнуть...а могу и нафеячить.
 
saboteur11 Дата: Пятница, 06.04.12, 01:34 | Сообщение # 19
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1
Регистрация: 06.04.12

 
Диета для похудения живота и бедер

Похудение живота и бедер наступает в результате общего сжигания жира по всему телу. Здесь подходит любая грамотная система питания с пониженной калорийностью в сочетании с регулярными физическими нагрузками.

исключить из рациона соль; это поможет снять отеки, если они существуют
исключить любые продукты, вызывающие у вас вздутие живота и газы; например, это может быть белый хлеб, различные сладости, горох, фасоль, жирные блюда; у некоторых людей вздутие живота бывает от фруктов
кушать часто, но маленькими порциями; это поможет и для сжигания жира, и для уменьшения живота
за основу питания принять овощи (сырые или тушеные)

Вот вроде неплохая, обазательно нжуно попробывать, а то кхм )
22
 
Готовим сами » КУЛИНАРНАЯ КОПИЛКА » Скорая кулинарная помощь » Поиск рецептов » Диета!!! (может есть что-нибудь вкусное)
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск:

Сегодня с нами были:
Администрация не несет ответственности за материалы размещенные пользователями. Все фотографии и рецепты принадлежат пользователям сайта.
Материалы даны только для ознакомительных целей.
Копирование и перепечатка материалов сайта возможно только с указанием активной прямой ссылки на наш сайт Готовим сами